宇宙众生和万物都有自己的声音，声音如同一种震动，在萨满的信仰体系里，声音是连接不同世界的媒介。开发和宇宙的联结，探索声音可传导的思想。

2019年12月28日和29日，UCCA荣幸地邀请艺术家珊蔻·娜赤娅克，为大家带来为期两天的萨满唱诵与呼麦工作坊。工作坊分三个部分，分别为呼麦知识体系系统、萨满唱诵、声音冥想和图瓦民歌的学习和实践环节。

珊蔻身兼两种身份：萨满和艺术家。萨满对于声音有着异乎寻常的重视，因为声音是连接宇宙万物的媒介，通过唱诵、冥想等练习，可以释放情绪压力，敏锐的感知周遭的世界。游牧人认为，呼麦是自然和宇宙进行有效沟通的途径之一。

通过对呼麦知识体系系统的学习，珊蔻将解析游牧地区（蒙古—图瓦）的呼麦与自然和动物的渊源和多种发音方式。教授大家如何通过口腔和喉咙的震动感受多重声部的发声技巧。

活动流程

2019.12.28（周六）

9:00 - 12:00；13:00 - 16:00

呼麦理论与介绍

热身与呼吸练习

呼麦练习

学习三首图瓦民歌

练习低音卡基拉与祈祷词

声音冥想

视频与问答

2019.12.29（周日）

09:00 - 12:00；13:00 - 16:00

热身与呼吸练习

呼麦练习

继续学习三首图瓦民歌

萨满唱诵

萨满声音冥想

珊蔻的独唱表演